トゥルトゥル♪

久しぶりに幼なじみのみつくんとメールをしていたら、
「今日は鳥のう○ちが頭に落ちたし、いいことあるかも。」
ってメールが来た。

すごい！！
私も、肩には落ちた事あるけど頭はないよ。
普通だったらブルーになるところ、そんなPositiveな考えを出来る
みつくんを尊敬
そういう考えの持ち主、大好きです＾＾

ちなみに、頭はちゃんとゴシゴシ洗ったそうです！


最近、全然ウエディングの事書いてないのですが・・・
ここからは真面目に美容のオハナシ♪






「髪の毛、ツヤッツヤだね！！！！枝毛も全然ないし！」


先日、美容院に行った時、担当の美容師さんから言われた一言
素直にうれしい＾＾
高校生くらいから、カラー・パーマ・ストパーを繰り返していた髪は、
前までだいぶ傷んでいたんだけど



自分でも、目に見えて髪がキレイになったのがわかるくらい♪
触り心地もトゥルトゥルだし、鏡で見ても「天使の輪」がついてる～

髪は長い友達！
大切にしてあげなくちゃ！！！！
ということで、オススメなのがプロテイン。

プロテインというと、スポーツする人が飲む物でフジヤマッチョになっちゃうと
思ってる方多いと思いますが、実は違うんですよ～。
いま、健康番組が流行っているので一度は耳にされたことあるかと思いますが、
「アミノ酸」ね。


人間の体(成人)の60％は水で出来ていて、
残りの40％のうち半分の20％はアミノ酸で合成されています。
アミノ酸は20種類。そのうち人間が体内で合成できないものが9種類。
これが「必須アミノ酸」と呼ばれているものです。
体内で合成できず、必ず外から取り入れなければいけないものだから、
「必須」。


これらが、プロテインに含まれているのです！
(但し、プロテインと書いてあるもの全てに上記20種類のアミノ酸が入っている
とは限らないので、きちんと見極めてくださいね。
若返り効果のあるといわれているQ10などと同様、成分がほんの少ししか
入っていなくても、その商品名をうたっている場合も多々！)


プロテインはたんぱく質なので、
爪が割れにくくなったりというところにも効果大です！！
ちなみに爪はカルシウムではないですよ！？