れこ

朝　67.0

夜　67.4

朝　ベースブレッド　プロテイン

昼　プロテイン

夕方　イカの燻製　貝ひも

夜　プロテインラボのメキシカンボール

運動　筋トレ　ビースティー

今日はめちゃくちゃ気をつけれた！

100点やな！

昨日が最悪だったからね（；＿；）

頑張って痩せるぞ！

おやすみまん！