朝 66.7
夜 67.9
朝 プロテイン さつまいも
昼 玄米 海苔の佃煮と梅干し たこぶつ オイコス
夕方 水羊羹 ローストビーフサラダ
夜 鱧の湯引き 茶碗蒸し ほうれん草の白和 スルメ
運動 筋トレ スレンズ
今日は朝から喫茶店行けた！
自転車の鍵、たけちゃんが持っててなかったから歩いて行ってみんなが着く前には喫茶店に着くようにして行った！
今日の喫茶店メンバーでみんなに内緒で有馬温泉に日帰り旅行することになった！
５８歳と４３歳とわたし、３１歳w
みんな歳バラバラw
でも、楽しみすぎる！私の特に好きな二人やけん！
１４時からジム！
ジムの解約手続きもしてきた！
夜体重測ってびっくり
増えすぎだ、、、
うんちもでてないから今日は下剤を2錠飲んだ！
今日はおはぎくんとあんこ餅くんホテルにお泊まり
家で一人めちゃ寂しい
おはぎくんとあんこ餅くんのいない家はつまらないな
だからもう寝る！
おやすみまん！