もともと、スタミナがないので
長時間粘るよりは短期集中型でした。
が、最近はダラダラ型になることもしばしば。
30分でおわるはずの作業に2時間かけてしまったりとか。
これじゃいかん、と原因を探る。
今日の晩御飯のことを考えながら暗記…
だと、100回読もうが頭には入らない、もしくは
入りにくいのだろう。
意味がわからなくても100回それに集中すれば
とりあえず意味は置いといて覚えられる
色々タスクはあるかもしれないけど、
一度にはひとつ、目の前のことに集中すること
書いてみると当たり前だけど、なかなかできないなぁ、なんて。
5分間、尺八でロングトーン
呼吸だけを意識して他のことを考えないように…するとまるで座禅のよう
時折他の事が頭をよぎって、ディスプレイやスマホを触って検索を始めようとする。
5分が長く感じられる。
長く感じられたら、その時はもしかしたら頭の回転が速くなってる状態なのかもしれない、と。
マルチタスクで同時進行！みたいだと
かっこいい気もしますが、結果効率悪かった。
自分の場合はね。
同時にこなせる人もいるのかもしれない。
急がば回れ