GWも元気に営業します！

札幌市西区のカイロプラクティック、モイチのモニです＾＾
カイロプラクティックの施術だけでなく、
腰痛や膝痛などの「体の悩み」や、

スポーツなどその方の課題に合わせた

身体の動かし方の個人指導（ととのうカラダ塾）

季節に合わせた養生法と運動指導（調しん講座）も行っています！

モイチは4月、5月ともに水曜定休以外は元気に営業します＾＾
オレンジ文字部分が定休日です。

３月（桃の季節）は肩甲骨、

4月の桜の季節は『骨盤』が緩む≒開く季節です。

北海道の桜の季節はまだ先ですが…

急激な気温の上昇⇔朝晩の冷え込みの

激しさに体が疲れてしまったり、

体がバランスよく緩めず、背中や腰の

『ギックリ』の方も出てきました。 

強い痛みや辛さになる前に！

早めに疲労回復していきましょうね＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾

moiti伊藤でした！

■カイロプラクティックmoiti（もいち）■

札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17　エフビル宮の沢1F
（階段を上がって左側！）

☆地下鉄東西線　宮の沢駅　2番出口すぐ
☆０１１－６６２－５０５０
☆１０時～２１時　水曜定休
☆チームまるものホームページ

カイロプラクティックmoiti

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カイロプラクティックｍｏｉｔｉ（もいち） | Sapporo-shi Hokkaido

■カイロプラクティックmoni■

～身心一如・心身一如～　　心と身体の癒し手　西野花奈保江

札幌市西区宮の沢１条５丁目９－１６
☆０１１－６７６－３８０３　
☆９時～１８時　水曜・日曜定休
３本足の保護猫、ひょこたんがいます

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春はあくびでゆるむ！３月の営業のお知らせ

札幌市西区のカイロプラクティック、モイチのモニです＾＾
カイロプラクティックの施術だけでなく、
腰痛や膝痛などの「体の悩み」や、

スポーツなどその方の課題に合わせた

身体の動かし方の個人指導（ととのうカラダ塾）

季節に合わせた養生法と運動指導（調しん講座）も行っています！

3月も水曜定休以外は祝日も元気に

営業します！（カレンダーのオレンジ部分がお休みです。）

先月は例年以上の大雪で、ギックリ腰の

方が急増していましたが…
ここ最近は急激な気温の変化のためか、

頭痛・めまい・肩こりの患者さんが

いつもより増えてきました。

季節の変わり目は、自律神経系も

バランスを崩しやすい時期でもあります。

神経系や頭・首・肩甲骨の緊張を上手に

緩めるには「あくび体操」がオススメですよ♪

カイロプラクティックmoiti - 春の調しん

自分の自覚以上に身体に疲れが出やすいこの季節。

早めのケアで元気に春を過ごせますように＾＾

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾

moiti伊藤でした！

■カイロプラクティックmoiti（もいち）■

札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17　エフビル宮の沢1F
（階段を上がって左側！）

☆地下鉄東西線　宮の沢駅　2番出口すぐ
☆０１１－６６２－５０５０
☆１０時～２１時　水曜定休
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～身心一如・心身一如～　　心と身体の癒し手　西野花奈保江

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☆０１１－６７６－３８０３　
☆９時～１８時　水曜・日曜定休
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身心ともに年末調整しましょう♪

札幌市西区のカイロプラクティック、モイチのモニです＾＾
カイロプラクティックの施術だけでなく、
腰痛や膝痛などの「体の悩み」や、

スポーツなどその方の課題に合わせた

身体の動かし方の個人指導（ととのうカラダ塾）

季節に合わせた養生法と運動指導（調しん講座）も行っています！

何かと忙しい年末年始。

急激な冷え込みも伴い、体調を崩される方、

寝違えやギックリなど急な痛みが出る方

もいらっしゃいます。

冬は脳血管系の緊張、疾患にも要注意な時期です。
忙しい時ほど、身体を労ることをお大事に！

  年末年始のご案内

年内は12/29(月)18時まで、
年始は1/5(月)14時から元気に営業します！

今年の疲れは今年の内に！
身心ともに年末調整していきましょう♪

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾

moiti伊藤でした！

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札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17　エフビル宮の沢1F
（階段を上がって左側！）

☆地下鉄東西線　宮の沢駅　2番出口すぐ
☆０１１－６６２－５０５０
☆１０時～２１時　水曜定休
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～身心一如・心身一如～　　心と身体の癒し手　西野花奈保江

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☆９時～１８時　水曜・日曜定休
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捻じれ、歪みには『ひねってゆるめる』！11月の営業のご案内

札幌市西区のカイロプラクティック、モイチのモニです＾＾
カイロプラクティックの施術だけでなく、
腰痛や膝痛などの「体の悩み」や、

スポーツなどその方の課題に合わせた

身体の動かし方の個人指導（ととのうカラダ塾）

季節に合わせた養生法と運動指導（調しん講座）も行っています！

11月も水曜定休以外は、祝日も元気に営業します！

先月の投稿では、

●秋はカラダの【乾き】に要注意

●この時期の水分の摂り方

●体内・細胞の水分不足が、身体の歪みや捻じれの一因にもなる

とご紹介しました。

捻じれ・歪みには【ひねり】を使って身体を動かす！

「腹をひねってゆるめる」養生がオススメです

先日も院長と共に、季節の養生法をしました。

地に足がしっかりつき、気持ちよい体幹

の安定感を感じられましたよ！

季節の身と心を育む【調しん講座】は、個人指導もしています♪

過去の秋の調しん講座記事はこちら↓

『秋は『乾き』に注意！～その③』

この時期は、寒暖差で疲れが出やすく、

風邪など体調を崩しやすい時期です。

睡眠、保温、こまめな水分補給、早めのケアで、元気に冬を迎えましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾

moiti伊藤でした！

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札幌市西区宮の沢1条1丁目6-17　エフビル宮の沢1F
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☆１０時～２１時　水曜定休
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乾きと捻じれに要注意！10月の営業のお知らせ

札幌市西区のカイロプラクティック、モイチのモニです＾＾
カイロプラクティックの施術だけでなく、
腰痛や膝痛などの「体の悩み」や、

スポーツなどその方の課題に合わせた

身体の動かし方の個人指導（ととのうカラダ塾）

季節に合わせた養生法と運動指導（調しん講座）も行っています！

10月も水曜定休以外は、祝日も元気に営業します！ 

10/4(土)は、都合により16時までの営業となります。

 寒暖差の激しいこの時期、ギックリ腰

などの急な痛みが出る方が出ています。 

体温調節で自律神経系に負担が掛かり、

疲労が蓄積しやすくなるのもありますが…

カラダの【乾き】にも要注意！

水分が足りなくなると…

細胞がみずみずしさを失い、

皮膚・筋肉・内臓なども弾力を失い

固くなり、縮みや捻じれを起こしてしまうんです。 

背骨の歪みや寝違え、ギックリ腰の要因にもなります。 

喉の渇きを感じにくいこの時期！

温かいスープやお鍋で水分を摂りながら、

プラス一口お水を飲む所から始めましょう♪

早めのケアもお大事に！

最後までお読みいただき、ありがとうございます＾＾

moiti伊藤でした！

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