こんにちは。

まるもエステルームの郡司です。

日中はポカポカと暖かい日が増えてきましたね。

季節の変わり目や，朝晩の気温差が激しい時，
身体は気温差に対応するために過剰にエネルギーを消費する事で寒暖差疲労を起こします。

寒暖差疲労は
・自律神経の乱れ
・冷え
・肩こり
・めまい
などの原因に。

【対策】
・気温によって調節できる服装にする
・シャワーで済ませず，湯船で温まる
・常温や温かい水分を摂る
・ストレッチ
などで体を温めましょう！

疲れてダルイな...
という時にはリンパドレナージュがオススメです(^^♪

まるもエステルーム
高崎線「北本」駅西口より徒歩２分
埼玉県北本市中央3-43 大島ステーションビル404
080-9175-5009
営業時間　10：00-21：00
定休日　水・日・祝

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■季節の変わり目のだるさ■