こんにちは。

まるもエステルームの郡司です。

きれな肌を求めて日々努力されている方ばかりだと思いますが，

外側からのケアだけになっていませんか？

健康で美しい肌を手に入れるには，外からのケアだけではなく，

内面・外面・精神衛生の”三面美容”が必要です。

三面美容とは？

１）内面美容

　・規則正しい生活

　・十分な睡眠

　・バランスの取れた食生活

　・適度な運動

　・冷え改善

など体の中からきれいにする事

２)外面美容

　・紫外線対策

　・正しいスキンケア

　・エステ，マッサージ，美容クリニックでの施術

など外側からのケア

３）精神衛生

　・ストレス発散

　・リラックス

など内面

高い化粧品を使ってみる

エステに行く

などの外からのケアにばかり目を向けてしまいがちですが，三面美容全て揃うことが健康で美しいお肌を手に入れる近道！

エステでは直接は”外面美容”ですが，

ボディトリートメントなどで血行促進することは冷え改善などの”内面美容”に，

お手入れでリラックスしていただくことがストレス発散になれば”精神衛生”にも関わってきます。

ご自宅では，外面以外の内面・ストレスにも目を向けて，不足している部分にも目を向けてみてください(^^♪

まるもエステルーム
高崎線「北本」駅西口より徒歩２分
埼玉県北本市中央3-43 大島ステーションビル404
080-9175-5009
営業時間　10：00-21：00
定休日　水・日・祝

最後までお読みいただきありがとうございます。

■真の美しさを手に入れるには■