こんにちは。
まるもエステルームの郡司です。
先日ご来店いただいたリピーターのお客様，
『ほうれい線が・・・』と。
以前はそんなに気になっていないようでしたが，ここ最近急激に気になってきたようでした。
色々とお話していてお客様自身で最近の変化で気づいたこと。
『全然関係ないかもしれないけど，寒くなってからお水飲む量減ったんだけど・・・』
！！！
ものすごく関係あります！
元々しっかり水分補給できている方でしたが，寒くなり水分摂取量が減っていたようです。
肌細胞は60％が水分でできており，
ターンオーバー(肌細胞の生まれ変わり)が正常に行われるためには，水分が必要。
水分をしっかり摂って代謝を活発にする内側からのスキンケアがとても大事です。
お肌の調子が悪いと，外側からのケアにばかり目を向けがちですが，インナーケアが重要！！
水分が不足すると，血流が悪くなりお肌へ栄養や酸素が届かず，肌荒れ・シミ・くすみ・乾燥の原因に。
また，リンパの流れも悪くなりますので老廃物が溜まりやすくむくみの原因にも。
冬は空気の乾燥，暖房による乾燥もありますので意識的に水分を摂るようにしましょう(^^♪
一度に大量に飲むのではなく，コップ一杯程度を一日に8～10回程度に分けて。
こんなことを書いていると，私はしっかり水分補給できているかのようですが・・・
季節を問わず水分補給ができません・・・ものっすごく苦手です(^^;)
全く意識しないでいると，”１日に200ｍｌ”なんてことに。
なので，水分補給が苦手な方は意識して飲むようにするところから始めて習慣にしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。