6月もあっという間に後半ですね。

雨梅雨の時期は、気圧や気温の変化により

身体にもストレスを感じやすく

湿気による不快感で、なんだかシャキっとしないなど

色々と不調を感じやすい時です。

近頃は、‟六月病”なども耳にします。

五月病をこじらせてしまったような感じで

新社会人に限らず、誰にでも起こりうることだそうですが

梅雨のジメジメした蒸し暑さなども

ストレスに拍車をかけるのかもしれませんね。

あらためてお天気も、体調に密接に関係しているなぁと思います。

1年を通じて、気をつけないといけないことは沢山ありますが

基本はやはり、規則正しい生活だと思います。

ストレスもためこまないように気をつけてまいりましょうビックリマーク

 

今日は(6/21)夏至ですが、冬至とちがって

かぼちゃを食べる!とか、ゆず湯に入るなど

とくにコレを!ということはないようですが

明日から少しずつ、日が短くなっていくと思うと

私は少々ゆううつです。

もう今から(夏もまだなのに…)

冬がくるのが、いやでいやで…あせる

私にとってはストレスのひとつですが

これはもう受け入れるしかないですね…。

ストレスを受け入れて、ストレスと思わないようにするのも

対処法のひとつでしょうかね…。

 

それでは皆さん~体調にくれぐれも気をつけてお過ごしくださいビックリマーク