まるも腎・泌尿器科クリニック スタッフブログ

まるも腎・泌尿器科クリニック スタッフブログ

東京都大田区池上にある「まるも腎・泌尿器科クリニック」スタッフのブログです。クリニックの紹介や、季節ごとの話題などをお伝えしていきます♪
患者様からの声にもお答えしていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

ホームパーティというほど、大したものではないけれど

3密に気をつけながら、家に友を招き~

そして、親戚のような、特別な友達のような方がいらして

近頃は、いつにもましてたくさんお料理をしていました音譜

おもてなしは楽しくもありますが、慣れていないので

手順は悪いし、お料理を失敗したらどうしよう~あせるとか

プレッシャーもあって…

おもてなし終了後は、しばらくお料理はしたくない!と

思っていたのですが、雑な気持ちでお料理をしていると

なんとなく申し訳ない気持ちで、

(なにに対してかは、わかりませんが・・・)落ちつかず…

そして疲れた時こそ、おうちごはんが食べたい!と思い

数日ぶりに真面目にお料理をしたら

キモチから、しゃん!と整ったような気がします。

 

近頃は、気温差があるので、

皆さんも、思っている以上に身体に

負担がかかっているかもしれません。

寒暖差がはげしいと、自律神経も乱れて

心身ともに不調を招くので、室温と外気温の差が

大きくならないように、室温に気をつけて

外出時は、重ね着でうまく体温調節をしましょう。

 

時々するテイクアウトの食事はラクだし、楽しくもありますが

私は自分を整えるひとつが、お料理です。

あとは、てっとり早くお財布の中のレシートを整理して

財布お財布の中を整えること。

整えると、キモチが上向いて

疲れとかが、リセットされるような気がするのです。

 

あとはバランスの良い食事をして、しっかり眠り~

寒暖差疲労に負けない身体づくりも心がけたいと

思います。

皆さんも体調に気をつけてお過ごしくださいねビックリマーク

 

 

ベルクリニックからのお知らせ

インフルエンザの予防接種が始まりました。

65歳以上の方は10月1日から~

65歳以下の方は10月26日からとなります。

詳しくはホームページのお知らせをご覧ください。