1月も今日で終わりですね～。
お正月がずいぶん前のコトのように思えます。
今年は大寒とともに、最強最長寒波といわれる
厳しい寒さがやってきましたが
本当に寒い日が続いていますね。
寒いと身がひきしまり、気持ちもシャッキとする！
・・という方もいますが
私は身も心も縮こまり、行動範囲も狭くなります。
（ゆえに、冬がニガテです）
縮こまった身体をほぐすために
今こそストレッチをしなければ！と思うのですが
寒さでやる気がおきず…
夜はお布団へまっしぐらです
ぬくぬくと、眠る前の読書タイムが至福の時なのですが
すぐに眠くなって、３ページも読めない日もあり…
でも夜更かしするよりは良いでしょう～。
よく眠って、免疫力を落とさずに
元気に冬をのりきりたいと思います。
雪国で暮らす方の大変さを思えば…
雪が降らなければ良し！風が吹かなければ良し！
冬来たりなば春遠からじ・・と唱えて唱えて～
春を待ちます。
来週は寒さもやわらぐようです。
暦のうえでは、いよいよ春ですが
まだまだ寒さは続くと思いますので
皆さん、体調に気をつけてお過ごしくださいね
