お店の休業が延々と続くなか
ここまで来たらもはや時間が出来て
ラッキーという事で
自宅で一人YOGAのプラクティス
呼吸や瞑想ってこれで良いのかいな⁇
と、試行錯誤で続けつつ
本命のヘルスコーチの学びも進めております。
こんなに自分の為だけに時間を
使えた事があるかなぁ〜⁇
はたと気がついたら
もう来週末の３日間の講座で
最後やないか〜い
即デビューするには不安があるものの
私を信じて
「私、ピーチ先輩の１番最初の
クライアントになります」
と有り難い言葉をかけてくれる後輩が
お情けでもなんでも自信に繋がります
彼女の為にも更に真剣に学ばねばと
気合いも新たなピーチです。
でね、気合いだけではなく
この半年で変化もありましたよ
以前試していたメソッドでは
微動だにしなかった体重と体脂肪が
共に落ちて来ました〜
51才で151cmのピーチ
3月 48.35kg 31.3%
⬇️
9月 44.45kg 27.1%
体重 約４kg減
体脂肪 約４%減
今はダイエットを目的にしていないけど
やっぱり乙女だからね
体重が落ちると嬉しいワ
ほれこの通り
前にチャレンジしていたメソッドとの
違いは何処なのか⁇
次回のブログに書きますね(o^^o)