十一月いっぱいで0.8キロ増です
おやつもご飯も毎日モリモリ食べてこの数値はOKというものです
基礎代謝があがってきたのかもしれません
毎食のご飯の量も減らして見たり増やして見たり試行錯誤しています
今まで一食100グラムでしたが120グラムで大変満足しますのでこれで決まりかな
と思います
１1月はほぼイベントなしでしたがその代わりと言ってはなんですがお菓子を
買いまくり食べまくりでした
お菓子はやはりロッテのラミーチョコが最強でした
脳内から快感物質が出るのがはっきりわかります
しかしラミーチョコは脳内麻薬が出ない種類もあるのでそれを買って食べた後
よけいなカロリーを摂ってしまって食べ損だと思いました
別のスーパーで昔ながらのラミーチョコがあるのを見つけた時はうれしかったです
近所のケーキ屋で栗のシブーストというのを見かけて食べたことなかったので
買ってみましたが素直に栗のモンブランにすればよかったです
そのほかおでんやなべ物 ホワイトソースたっぷりのシチューやグラタンなど
ダイエット中は避けていたものを作って食べてます
しかし別にこれ食べたいあれ食べたいとリバウンドしてる時のようなあせりの
ような気持ちはありません
クッキーやお煎餅などなどダイエット前と同じぐらい食べています
でももうお菓子は食べなくてもいいなぁとも思うようになったのでミカンにシフト
してみようと思います
それで瘠せるかどうかこのまま太り続けるかどうか・・・
まあどこかには落ち着くと思います
昨晩 久しぶりに夢の中に夫がでてきましたが悲しい夢だったので夢の中でオンオン
泣いてしまいました
お仏壇には毎朝お参りしていますがお盆からお墓参りをしてないので夫が寂しがって
るのかもしれないです
だから小雨が降っててちょっと寒いけど今からお墓参りに行ってきます
それではね
あなたのダイエットも私のダイエットも成功しますように