こんばんは、まるめろです。
昨日までは生きるか死ぬかの瀬戸際に生きていた私ですが、(本気で自殺を考えていました)今日になり少し立ち直ったので徐々にブログを再開していきたいと思います。
休んでいた間にも、いろいろと結果報告であったり、入試ですね、僕はもう始まっているので、そのこととも書かなきゃなーっていう具合です。
いろいろと書いていかないといけない記事がありますね笑
さてさて、本題に入りまして、以前に実は心療内科に通っているんですーっていうのをちらっとだけブログで触れたと思います。
僕は別に受験のストレスから心療内科に通っているというよりも、自分自身の性格的な体質的な問題で通っています。
記事にもしましたがINTPであったり、うつですね
そして、メンタルノートですね
心療内科では、抗うつと睡眠薬を処方され、それをずっと飲んでいます。
メンタル面は強迫性障害でズタボロとなり、体そのものは薬の副作用でズタボロになりと、ホントの意味で死にかけたこの一ヶ月になっていました。
予備校は一応休まずに出てはいたのですが、どうも副作用の影響で気だるさや眠気が出てしまいあまり集中していたようにも思えません。
普段の勉強も進んでないですしね
流石に１１月でこれはやばいなと感じてはいるのですが、薬をやめると強迫性障害が暴走するので、それはそれで問題でもあるんですよね
闘病をしながら浪人生として勉強をするというのは非常に辛いものがありますね
薬を飲んでいても、メンタルノートを書いていてもどうでにもならないぐらいに、昨日は鬱状態と強迫性障害が進行していたので、今日はもう一日通して変に疲れてしまっていたので、休む選択をしました。
たまには休まないとだめですね
幸いにも予備校が休みなだけあって、授業に支障は出ませんでしたが、今週末はセンタープレがあるので明日からの3日間は気を引き締め直したいと思います。
自己評価を下げるのは受験生として良くないとは言いますが、まさにその自己評価を下げる行為をしていましたからね
自分は無価値だ、無意味だ、存在意義がないと永遠とそのことばかりを考えてしまうので、沼にハマる状態となってしまい、昨日の僕のように「死」という選択肢を選ぶようになります。
薬もいいですが、それに頼ってばかりだと、身体が持たないので、少し違う方法で強迫性障害を抑えることにしました。
やっぱ一番は自然の力ですね
ハーブティーって聞いたことあるかと思います。
僕はもともと紅茶を自分で淹れることが趣味の一貫なのでその延長でハーブティーも触れていたんですね
その中でも強迫性障害や鬱状態に効果のあるのがオレンジピールと呼ばれる種類ハーブティーになります。
ただ、ハーブティーは基本的にブレンドをして効果を高めるので、オレンジピールに、ローズヒップを加えました。
ローズヒップはビタミンの爆弾とも言われるように、とんでもない量のビタミンを摂取できます。
ビタミンの摂取は、鬱状態の改善にも効果があるのでローズヒップ選びました。
ローズヒップはね、女性に一番オススメです。肌の改善であったりと美容面ではサプリを口にするよりも目に見えて効果のあるのものなのでぜひ飲んで見てください。
と、そんな具合で自然の力、ハーブティーを効果的に用いて残りの数カ月を闘病とともに過ごしたいと思います。
久々なので今日はだいぶ長く書きましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございます。
それではまた明日〜