お腹は活力の源

急にぐっと寒くなりましたね。

これから冬に向けて、だんだんと身体も固くなっていきます。

腰痛、肩こりが慢性化している方も寒くなるとより症状も悪化します。

ぎっくり腰になったり、節々の痛みが増すのは寒い時期に多いですね。。。。

身体の中心からあたため、冬に負けない対策作りしませんか？


ポイント①　　腰、おなかをあたためる

ポイント②　　軽いストレッチ、運動をする

ポイント③　　旬の食材を食べ、冷えない身体を保つ



また、まるめが腸セラピーを日頃よりおすすめしているのは、

身体を芯からあたため、活力を引き出す場所だからです。

何だかやる気、元気が出ない、疲れやすい、呼吸が浅い方！

是非、腸セラピーをオススメいたします！

大森