夜中にこんばんは
宇野です。
いや~~~、、今日の冷え込みったら、ハンパないですね!![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
寒いと冬眠モードになって活発さとか無くなっちゃいますよねー。。(~_~)
でもね、
単に気温が低くて体冷えるってのはいい(良くはない)ですけど、
もっと困っちゃうのが、低体温症です。
要は、平均体温が基準より1℃以上くらい低いってやつなんですが。
私の知人にも居て、こないだ計ったらまさかの、34℃台とな!
そりゃビビりますわ。。。
今日担当させてもらったお客様も低体温で、やはり、聞くととても大変そう。。
あったまんないし眠れないし、冷えると指を動かすのも鈍くなるそうで。
夏も、冷房無い状態でやっと活発になれるんだそうです。
免疫力がかなり下がってしまうのも怖い。。。(1℃下がると35%下がるんですって!
)癌細胞も元気になっちゃうし。
代謝も落ちるから、当然痩せにくくもなりますしねー。
体温低くて良い事なんもないやーん!
低体温症に限らず、体の冷えって、やっぱ生活習慣からもおっきいものですんで、その改善に、食べ物を見直したり運動して筋力つけたりしなきゃなんですよね。
あと、マッサージもやはり代謝上がるので良いです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
特に、ふくらはぎのマッサージはとても良いらしので、お風呂のタイミングなどでモミモミいかがでしょう?
「そんなマメなこと出来ないよ!」という方は、まるめで身も心もあったまろう!
タイ産の、ハーバルボールもセットで使うと、芯からポカポカするのでオススメ♪
ロングコースだと割引でかなーーーーりお得に試せますよ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
では、おやすみなさいませzzz
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
いや~~~、、今日の冷え込みったら、ハンパないですね!
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
寒いと冬眠モードになって活発さとか無くなっちゃいますよねー。。(~_~)
でもね、
単に気温が低くて体冷えるってのはいい(良くはない)ですけど、
もっと困っちゃうのが、低体温症です。
要は、平均体温が基準より1℃以上くらい低いってやつなんですが。
私の知人にも居て、こないだ計ったらまさかの、34℃台とな!
そりゃビビりますわ。。。
今日担当させてもらったお客様も低体温で、やはり、聞くととても大変そう。。
あったまんないし眠れないし、冷えると指を動かすのも鈍くなるそうで。
夏も、冷房無い状態でやっと活発になれるんだそうです。
免疫力がかなり下がってしまうのも怖い。。。(1℃下がると35%下がるんですって!
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
代謝も落ちるから、当然痩せにくくもなりますしねー。
体温低くて良い事なんもないやーん!
低体温症に限らず、体の冷えって、やっぱ生活習慣からもおっきいものですんで、その改善に、食べ物を見直したり運動して筋力つけたりしなきゃなんですよね。
あと、マッサージもやはり代謝上がるので良いです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
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特に、ふくらはぎのマッサージはとても良いらしので、お風呂のタイミングなどでモミモミいかがでしょう?
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Relaxation まるめ (リラクゼーション まるめ) 渋谷道玄坂にあるマッサージサロンです。
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タイ産の、ハーバルボールもセットで使うと、芯からポカポカするのでオススメ♪
ロングコースだと割引でかなーーーーりお得に試せますよ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
では、おやすみなさいませzzz