ゴーヤ順調にたくさん収穫出来てます！
さて、ゴーヤをなんとか消費しなくては・・・。
てことで、
まるまゆさんちのゴーヤ料理第二段です(♥Ü♥)
＊ゴーヤとなすとベーコンの味噌炒め
＊レンチンで簡単ヘルシーゴーヤチップス
＊水菜と鳥むね肉のサラダ(これはゴーヤ入ってません)笑
どれも美味しいですよ～♪
“レンチン簡単ゴーヤチップス”はビールのおつまみにサイコーです( //Д//).:*♥
油で揚げてない上に、オリーブオイルを使っているのでヘルシーです☆
パリパリポリポリ手が止まりませーん(笑)
因みに作り方は、(ゴーヤ１本分)
☆薄くスライスしたゴーヤをポリ袋に入れ、
・オリーブオイル 大さじ１
・塩 小さじ１
を入れ、モミモミします。
☆耐熱皿にオーブンシートを敷き、重ならないようにゴーヤを並べます。
☆600Wで5分加熱後、まぜまぜして更に3～4分くらい加熱。(まるまゆさんちの電子レンジでは3分半がちょうど良かったです。)
☆キッチンペーパーを敷いたお皿にゴーヤを移し、パリパリになるまで少し放置してください。
コレがほんとーに旨いっ(*¯︶¯*)
みなさん試してみて下さいね～(*・∀-*)ﾉ
★まるまゆの作品たちです★
●桃うさタイマー ～無料のかわいいキッチンタイマー～
(無料 - Android / iPhone)
●桃うさ電卓 ～かわいい無料電卓～
(無料 - Android / iPhone)
●桃うさdeコイン落とし
(無料 - Android / iPhone)
●まるまゆのLINEスタンプ販売中♪
ゆるキャラから変態キャラまで盛りだくさんです♪
http://www.stampers.me/creator/17636
●イラストも無料配布してるので、ポストカートなどに使ってくださいね♪
http://www.ac-illust.com/main/profile.php?id=qQN9ZIty
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☆600Wで5分加熱後、まぜまぜして更に3～4分くらい加熱。(まるまゆさんちの電子レンジでは3分半がちょうど良かったです。)
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