納豆には女子の美肌作りに一役買ってくれる栄養成分が豊富に含まれています♪
老化因子を抑制する“ポリアミン''
細胞の働きを活性化する“レシチン”
健康な皮膚や爪を作る“ビタミンB2 ”などなど…
納豆を食べることで、お肌のハリツヤにつながる栄養成分をたっぷり摂取できちゃいます！
そして美肌だけじゃなく女子に嬉しいメリットも(*˘︶˘*).｡.:*♡
『納豆菌』には腸内の悪玉箘の増加を抑える力があり、整腸作用のある食物繊維も豊富なので、便秘がちな人にもオススメです！
原料である大豆の“イソフラボン”は、加齢とともに減少する女性ホルモン(エストロゲン)の代替として作用するので、若々しさを保つと言われています。
またある研究では、生理痛の緩和にも効果があった・・・という報告も！ ₃ <)۶♥
まるまゆは子供の頃納豆が嫌いでしたが、大人になって大好きになりました～w
納豆オムレツ
納豆チャーハン
納豆うどん
アボカド納豆…
あー、今夜は納豆メインディッシュにしよーっと(笑)
みんなで☆うるつや☆の『納豆美肌』を目指しましょう～(*//艸//)♡
★まるまゆの作品たちです★
・簡単ワンタッチ！キッチンタイマー
『桃うさタイマー』
(無料 - Android )
・主婦におすすめ便利電卓
『桃うさ電卓』
(無料 - Android / iPhone)
・お子様おすすめメダルゲーム(^-^)
『桃うさdeコイン』
(無料 - Android / iPhone)
・ゆる～いスタンプたち
『桃うさの日常(他)』
(LINEスタンプ)
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