梅雨が明けましたね～w
太陽ジリジリ・・・
紫外線ヤバーーーーーイ(✘﹏✘ა)
本格的な夏到来ですよ💦
でも日焼けは絶対に避けたいですよね！！
小麦色の肌ってカッコ良く見えるけど、後でシミ・シワ・たるみのもとになって大変です((유∀유|||))
後悔しないように“日焼け汚肌”防ぎましょ～w
↑
コレを防ぐには“抗酸化フード”ですよ！
☆リンゴ
→ビタミンはもちろん、抗酸化物質ポリフェノールを最も多く含む果物のひとつです。
ポリフェノールには体内の炎症を防いだり、免疫機能を強化したりする働きがあり、お肌を守ってくれるそうです✨✨✨
ポリフェノールはお肌のボディガードですねっ♡♥ (人ºั╰╯ºั ) ♥
毎日１個食べて、リンゴのような瑞々しいお肌を目指しましょ～(笑)
☆コーヒー
→コーヒーにもポリフェノールによる抗酸化作用があるそうです！
コーヒーを飲む人は光老化しにくく、肌にシミが少ないという結果が判明したそうです∑(°口°๑)❢❢
☆赤ワイン
→お酒を飲むなら、迷わずレスベラトロールやフラボノイドなどの抗酸化物質を多く含む赤ワインにしましょう❤
研究によると、赤ワインを飲むことでこれらの抗酸化物質が肌の活性酸素を抑えて老化を防止、紫外線のダメージを防いでくれるそうです！
☆ブロッコリー
→栄養面で病気予防に大きな効果を発揮するなど大注目の存在です！
野菜の中でもポリフェノールを最も多く含む上、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンという物質が強力な抗酸化作用を持っており、肌が持つ紫外線と防御システムをパワーアップしてくれるそうですよ～♪
どの食品もスーパーで簡単に手に入るので、毎日の生活に取り入れられますよね～w
まるまゆも美肌習慣意識して生活したいです(ლ˘╰╯˘).｡.:*♡
★まるまゆの作品たちです★
・簡単ワンタッチ！キッチンタイマー
『桃うさタイマー』
(無料 - Android )
・主婦におすすめ便利電卓
『桃うさ電卓』
(無料 - Android / iPhone)
・お子様と遊んでください(^-^)
『桃うさdeコイン』
(無料 - Android / iPhone)
・ゆる～いスタンプたち
『桃うさの日常(他)』
(LINEスタンプ)
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紫外線ヤバーーーーーイ(✘﹏✘ა)
本格的な夏到来ですよ💦
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後悔しないように“日焼け汚肌”防ぎましょ～w
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ポリフェノールには体内の炎症を防いだり、免疫機能を強化したりする働きがあり、お肌を守ってくれるそうです✨✨✨
ポリフェノールはお肌のボディガードですねっ♡♥ (人ºั╰╯ºั ) ♥
毎日１個食べて、リンゴのような瑞々しいお肌を目指しましょ～(笑)
☆コーヒー
→コーヒーにもポリフェノールによる抗酸化作用があるそうです！
コーヒーを飲む人は光老化しにくく、肌にシミが少ないという結果が判明したそうです∑(°口°๑)❢❢
☆赤ワイン
→お酒を飲むなら、迷わずレスベラトロールやフラボノイドなどの抗酸化物質を多く含む赤ワインにしましょう❤
研究によると、赤ワインを飲むことでこれらの抗酸化物質が肌の活性酸素を抑えて老化を防止、紫外線のダメージを防いでくれるそうです！
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→栄養面で病気予防に大きな効果を発揮するなど大注目の存在です！
野菜の中でもポリフェノールを最も多く含む上、ブロッコリーに含まれるスルフォラファンという物質が強力な抗酸化作用を持っており、肌が持つ紫外線と防御システムをパワーアップしてくれるそうですよ～♪
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まるまゆも美肌習慣意識して生活したいです(ლ˘╰╯˘).｡.:*♡
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