筋トレ

この間の舞台の前に、膝がかんで(あ脱臼)、骨が戻らなくなって焦ったのをきっかけに

やべーなぁ、そろそろちゃんと筋トレしないとな思い………筋トレをはじめました。

なにやっても次の日筋肉痛です。

数年まえに、惡斗にストレッチマフラーって技を教えてたときに、膝がかんで、
戻せなくなり、惡斗におんぶで病院に運ばれたとき…

先生に
靭帯がもうない可能性もあるので
レントゲンを。

といわれたとき、あら(@￣□￣@;)！！とおもった。

じつは
膝がかむようになったのは、プロレス引退してからなんですよ。

現役中は、膝ぜんぜん平気だったもん。

先生曰く、現役中に靭帯がなくなったか、のびたかで～
でもそのときは筋肉があったので、支えられて大丈夫だったが、引退して筋肉おちて、あ脱臼するようになった。と言われた。

だから筋トレをして、膝がかまないようにしないとと思ってます。