ダイエットの方法なんて、
無数とあるし、流行りのダイエットまで存在する。
結局は、規則正しい生活に、正しい量・質の食事に運動なのだろうけど、
その方法ではすぐに効果を得られないから、
結局は極端な方法に走りがち。
数ヶ月前に選んだダイエットは、
韓方ダイエット。
代謝を上げて食欲を抑える薬を食事の30分から1時間ほど前に飲む。
それに加えて、大まかに決められたルールに則って食事と運動をするだけ。
薬が安いものではなかったから、貧乏性の私は絶対に痩せようと厳密にそのルールを守って運動した。
結果8キロぐらい痩せたけど、
お盆休みでリズムが狂ったのをきっかけに、今となっては過食も始まって着実にリバウンドが進んでいる。
この状況に危機感はあってまたダイエットをやろうとしてるんだけど、
ちょっとでもマイルールから外れたことをしちゃうと
もう今日はいいや、という気持ちになって
暴飲暴食デーに早変わりしちゃう。
自分の貧乏性に期待して
またあの薬を買えば過食することなく痩せれるのかな。
でも、それをしたところでまた今みたいな状況に陥るのが目に見えてる
ストイックにすればするほど、
普段がだめな分我慢を重ねてるわけで、
それが爆発したら結局リバウンド。
流石に何回も繰り返して学んだのに
早く痩せたくて極端でストイックなダイエットを選んじゃう
だめだなあ。