基本的に運動は嫌いです。
運動することのメリットとか、スッキリとか達成感とか、そういうのよりもしんどいという気持ちが勝っちゃって、、。
中でも、
走るのは嫌いです。
胸が揺れて痛いし小さくなる&垂れるのが怖くて、、。
それと筋トレもあんまり乗り気はしないかもです。
締めるのには一番なのですが、なんせ楽しくなくって、、。
そんな私にもできる運動があります。
それがエアロバイクです。
よくブログで言っている有酸素運動というのはこのことで、動画を見ながらやると一時間はすぐに過ぎます。
動画を見ながら楽しく汗もかけるし、天候に左右されないし！いいこと尽くめです。
カロリー消費は大したことないかもですが続けられてます。
でも、エアロバイクの使用方法が間違っているのかもしれませんが、
筋肉がとどーんとついてしまいました。
エアロバイクやる前は、お尻も垂れ気味だし足は筋肉なしのぷよぷよふにふにで見てくれは悪かったです。
今は、それとは別の意味で見てくれが悪くなってきました、、。
触るとお尻は上がってますがカチカチだし、足もカチカチです。力を入れるとより筋肉が出てきてしまって華奢からは程遠いです。
華奢さはエアロバイク前のほうがあったかもしれません。
初めて続けられてる運動なので辞めたくありません。
でも、これ以上筋肉が変に付いてしまうのも見てくれが悪くて嫌なんです、、。
ということで、ジムに通おうかなと思ってます。
専門的なことは専門家に聞いて、ボディメイクやっていこうかな、と。
過食あるくせにボディメイクだなんて、やっても意味あるのかな？と悩みましたが
他の人の力を借りて自分の体を見つめ直したら、過食に対して何かが変わるきっかけになるかもしれないと
意を決してジムに連絡をとりました。
体験しに行く日も決まってドキドキワクワクです。
ジムに行ったらまたブログにします！