おはようございます
すずきです
昨日お昼ご飯スムージーだけに
した結果…
１６時くらいから
めちゃくちゃおなか減った
爆笑
ぐーぐー鳴りっぱなしだったわｗｗｗ
そして帰った瞬間に
きのこの山の個包装１袋
食べちゃったよ
まじで意味ない
昨日の体重は
45.2kg
まぁ変わらないですね…
そしてどちゃくそに
減ったおなかに染みる
ヨシケイごはんよ…
昨日のヨシケイごはん
さばのみぞれ煮
豆もやしの炒め物
わかめと卵の味噌汁
昨日から１０分調理コース再開で
もう！本当に！楽すぎた
ありがとうヨシケイ
いつもヨシケイのお魚って
骨なしなこと多いから、
昨日骨が結構入ってて
最近甘やかされすぎてたな
と痛感しましたまる
そして夜
彼から
「ダイエットするなら
ちゃんと運動もしなきゃダメでしょ！」
とご最もなご指摘を頂きまして、
「そうだよね～…」
と渋っていると
「俺のアレ貸してあげるからやりな！」
ということで持ち出してきたアレ…
Switchのリングフィット
そういえば彼１年前くらい前は
めちゃくちゃやってたもんね～
いいもの持ってんじゃん
コースとかたくさん選べるんだけど
最初だからかるぅーくね…
昨日は
ヒップアップセット
肩こり改善セット
ぽっこりお腹改善セット
頑張るすずきの様子
動画撮ったんだけど
顔が必死すぎて
載せれなかった…
笑
終わったらこんな感じで
採点してくれます
全部軽いコースで
やったんだけども
もーうめっちゃくちゃ
キツかった
でも、家でなんかしなきゃと思って
こういう運動グッズ
たくさん漁ってたから
買わなくてよかったー
毎日２０時４５分から
１０分くらい行う予定で
アラームかけた
彼は私が毎日ちゃんと
リングフィットやるか
見張っててくれて、
私は彼が毎日ちゃんと
youtubeやってるかとか確認して
喝を入れていくことにしました
やっぱり自分ひとりでは
限界があるからね…
同棲しててよかった！！！笑
これで続けられそうだ
あ、あと昨日の教訓を生かして
今日のお昼ご飯は
スムージー
ゆでたまご2ヶ
にしました
これでバッチリや～～～
すずき