さっくりザックリ!キャロブスコーン | 美味しく楽しく美しく!!ゲルソン療法レシピ集~乳癌の母の為に~

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ゲルソン療法は塩分を排除した食事です
しかし検索しても書籍を買っても無塩レシピは出てきません
だから私が玄米菜食無塩料理を紹介していくのです
ゲルソンをしたくても出来ない人がいるはず
そんな方の手助けになる事を願って…
減塩料理をお探しの方も是非ご参考に♪


キャロブスコーン

昨日の記事で紹介した『キャロブパウダー』を

使ってスイーツを試作しているのですが

今日は美味しい満足のいくものが

完成しました~ヾ(@°▽°@)ノ


・ブラウニー

・スコーン 


の2種類を作ったのですが、

今回はスコーンを紹介します♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

材料:(9個)

◎全粒強力粉     100g

◎ライ麦粉        40g

◎片栗粉         15g

◎キャロブパウダー  10g


☆オリーブオイル    15g

ベジブロス (水)    70g

☆甜菜オリゴ糖     20g

  

~作り方~

① ◎を合わせてふるっておく。


② ふるった粉に☆を入れさっくり混ぜる。

 

③ ラップに包んで30分休ませる。


④ 9等分に切り190度に予熱したオーブンで

  30分焼く。



キャロブスコーン2


♪ポイント♪


行程写真なくてわかりづらくて

本当にごめんなさい(/TДT)/


試作と思って作ったらすごく

美味しかったから

写真撮らないまんま( ´(ェ)`)


甜菜オリゴ糖はお好きな甘味料に

変えて頂いてかまいません(^-^)/


私は生地を休ませるときに

正方形に形を整えてラップに包んで

縦横2回ずつ包丁を“囲”←こんな感じで

9等分にしました☆


大きさ形はお好みでヾ(@^▽^@)ノ


丸に形を整えて

ケーキカットで8等分も

可愛く仕上がりますね(*^▽^*)


私はいつもパンを焼くので

全粒粉は強力しか常備してないのですが

全粒薄力でも行けると思います!


むしろそのほうが美味しいと思う…笑


焼き立てはふんわり♪

冷めたらサックリザックリ☆


おススメ~о(ж>▽<)y


ゲルソン療法だけでなく

マクロビスイーツにもなります♪


もちろんみなさんにも充分オススメ('-^*)/


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