１ヶ月ぶりの加圧トレーニング

先日１ヶ月ぶりに加圧トレーニングに行ってみた。
体調不良やら、忙しさからかなりあいてしまった。

１ヶ月もあけると何がおこるか・・・

筋肉が使えない！

ま、なんのこっちゃという話ですがそうなんです。

トレーナーの言う通りに筋肉が動かせないんです。
そして、力が入らない。
そして体幹がぶれまくる・・・

６ヶ月ちょっと、１～２週間おきに通っていたのでそれなりに筋肉がついてきた。
マッチョな感じではなく、ぶよっとしたものが減った感じ。

最初に半年くらい続けてやっとかたちになってくると言われていたので
やっとだ！と思っていたところ・・・

けど、聞いてみるとここまで続けたので１ヶ月も続ければもとに戻ってくるとの事。
良かった良かった。

ってことで、せっかく楽しく筋トレできてるのでこのまましっかり続けよう。