妊娠糖尿病？

14週頃の検診で、先生にブドウ糖負荷試験の検査結果を見せました。


はっきり妊娠糖尿病ですよ、とは言われず、とりあえず食事に気をつけようとのことでした。


前回同様、え！そんなんでいいの？と半信半疑。
絶対毎日血糖値測っていくと思ってたのに…
いいのか悪いのか…


心配する私に、それなら助産師さんとお話してみますか？ってことでお話することに。


助産師さんには家族構成やら出身のことなど聞かれたり、食事のアドバイスをしていただきました


野菜多めで最初に食べるなど基本的なこと、分割食で合間に食べるのは小さめのおにぎりとか卵がいいよって話など


話されても不安感が顔に出てたのか、食べたもの紙に書いてみる〜？と提案が。

(正直めんどくさい…！)と一瞬思いましたが、書くことによって意識できてきちんとバランス良く食べられるかも！と思い、書くことに

毎日食べたものを全て書き続けて、次の検診でまた助産師さんには見せるという形になりました

書かなきゃいけないから適当なもの食べられないから大変！

マックのサラダ、ナゲット、ダブルチーズバーガーが意外と血糖値あがらないらしくてたまに食べてたけど、それを紙に書いて怒られないか心配でした笑 (怒られませんでした！)