こんばんわ
ダイエットを決意してから２日目です。
筋トレ、リングフィットで運動をし始め・・
また体重が増えていました
まあ２日で減るとは思っていませんでしたが、久々に見る数字に少し落ち込んでしまいました。
食事管理もしっかりしないとな～と思いつつ、大好きなお菓子を止められる気はしていません
まずは、少しずつできるところから・・というのは甘えでしょうか。（笑）
とにかく今は筋肉痛がひどいので、明日はストレッチ程度しかできないでしょうが
なるべくバランスの良い食事を心掛けます。
冷蔵庫の野菜玉ねぎと人参しかないや
明日のおやつは甘さ控えめのゆで小豆を買ったから
おからパウダーをつかってお汁粉でも作ろうかな