２日目。

体　重 73.2kg
体脂肪 38.7％

朝：キャベツ、ご飯、ふりかけ、ササミと玉ねぎともやしの炒め物
昼：菓子パン、チョコ
夜：キャベツ、ご飯、カツオのたたき、温泉卵、豆乳
間食：せんべい２枚


体重が若干減ったものの体脂肪が…(´Д｀)

２日目。

体　重 73.2kg
体脂肪 38.7％

朝：キャベツ、ご飯、ふりかけ、ササミと玉ねぎともやしの炒め物
昼：菓子パン、チョコ
夜：キャベツ、ご飯、カツオのたたき、温泉卵、豆乳
間食：せんべい２枚


体重が若干減ったものの体脂肪が…(´Д｀)

１日目。

体　重 73.6kg
体脂肪 37.5％

朝：キャベツ、ご飯、ふりかけ、ローストビーフ
昼：菓子パン、抹茶パフェ
夜：キャベツ、ご飯、温泉卵
間食：カフェオレ

キャベツダイエットでとりあえず頑張ることにしました(･∀･)

が、初日から出来てない事だらけだけど…

月末までに70kg目標でやってきまーす(`･ω･´)