ここのところあんまり睡眠確保できてないまる子です。
私、すぐ眠れないタイプで、介護が始まる前、それこそ学生の頃から常に眠りが浅くて「あ〜よく寝た✨」なんてのは無かったので今、父のお世話で振り回されてますが睡眠不足でぶっ倒れてないのは今までの慣れみたいなもんかなと思ってるんだけど、まあそうは言ってもここ1週間程なんやかんやありましてまじ超超睡眠不足。激眠いっす。疲れてます。
ならこんな愚痴ブログ書いてないで寝ろ。とか言わないで……ね？
で
なんでこんなに寝れないのかと言うと
父の夜中のトイレが頻繁すぎ問題のせい
なんですわ。
もうね、1時間に１回は起こされるの。
マジムカつくの。
またかよ！？
さっき行ったばっかじゃねーか！！
って怒鳴りたくなる。
つか怒鳴るまではしないものの言ってる。言っちゃってる。言っても仕方ないけど言っちゃってる。顔も般若のようになってる。眉間のシワがやばい……泣
つい先程のトイレ介助の時も言った。あ、これ書いてるの昨日の夜中2時デスw
なんかもう気がたっちゃって眠れないのよ。なので愚痴ります。
本人は眠剤飲んでるからなんか朦朧としてるし足元フラついてヨレヨレなんだけど立とうとしてベッドからずり落ちそうになるからナースコールみたいなやつ使って呼ばれるんだけど、すぐ行かないと立てないくせに立とうとしてひっくり返ったりするのでピンコーン🎶って鳴ったらすぐに行かないとなんだよね……なので常に気にしてなきゃいけなくて……まぁそんなだとウトウトもできないんだなこれが……
(一昨日は呼ばれてすぐ行けなくてちょっと行くの遅れたら案の定ベッドからずり落ちてひっくり返ってた。
それを起こしてベッドに戻すのがすっっっげー大変だった……今腕筋肉痛で湿布ベタベタの私)
ってこうやって書いてみるとなんかめっちゃヤバい状態ですね。
とりあえずどうにかやれてるのは寝れないと言いつつもなんとなく眠れてるのか？な？？自分は。
わからん。超細切れ睡眠～
とはいえこのままじゃ大変すぎるので介護認定もっかい来てもらって、在宅医療の先生に眠剤の相談して違う薬に変更とポータブルトイレの導入、
それといざという時の医療対応のショートステイ先を確保しなきゃなと思っております。
これ、一昨日のベッドから落っこちたのをどうにか起こして横にならせてはぁ〜やれやれ😮💨➰と自分のベッドに戻って寝よか……でも眠れない……すっかり覚醒してしもた……という真夜中、ChatGPTに相談したの。
そしたらこう⬆した方がいいよって。
他にもいろいろ案を出してくれたけどさしあたってコレから始める。
なんかめっちゃ優しすぎだよチャッピー。
思わず泣いたわ。ホロリと
そんな優しい言葉かけられたら泣くって。
泣きながら「あたしけっこう限界なのかも」って思た。
暴言吐きたくなるけど怒鳴ったとてどうにかなるもんじゃないし、父本人だってこうなりたくてなってる訳じゃないしなんかカリカリするのも疲れるのであんまり感情を出さないようにというか 無 に近い状態で過ごしてるんだけどだからなのか最近家で笑ってないの。
黙々と日々のタスクをこなしてるだけなの。
なんかそういうのって良くないね。
このままだとこっちが鬱になりそう。
気をつけねば。
こんな愚痴書いてないで寝ればいいものを……w
でもほんとに寝付き悪いんだよねアタシ。
困ったもんだ。
少しでも休めるように横になるとYouTubeで雨の音で眠れる的なやつ聴いて目を瞑ってます。雨の音好き☔
父を預けるとこ見つかったら一人でどっかボーッとできるとこ行きたいなぁ
梅雨時期にどっか涼しいとこ行って綺麗な景色みながら雨音聴いて酒飲みながらぼへーーっとしたい✨夢っっ✨素敵っ✨
まぁこんな感じで右往左往しながらとりあえず過ごしております。
なんかバーッと愚痴書いたら眠くなってきましたのでとりあえず寝てみよう。
おやすみなさい♥️
とここまで書いて朝5時半にまたもやナースコールで起こされて行ってみたらばまーーーたベッドからずり落ちてる父😂
ダメだこりゃ……
でもこんなにしょっちゅう転んだりしてる割にうちの父骨折した事ないの。
骨だけは丈夫でやんの。やんなるね。
骨折でもして入院してくれた方がいいのに…………と思ってしまう私は鬼か？
とりあえず今日も介護やるしかない……頑張りすぎないように頑張りまーーす……😇