3月から真剣ダイエットに
励んでいるまるまる子です
ところが
3月16日の夜中の地震で
生活リズムが
完全に崩れ
この3週間、もがいておりました
プチファスティングも
正しくできず
早寝早起きさえできず
あぁ、何て意志の弱い人間なんだろう
と
以前の私なら、
即ギブアップしてたことでしょう
ところがです😆
今回は
月－2kgでいいや‼️
って思っているせいか
ま、こんなこともあろうかと
初めの10日でダッシュ減量できたんだし
って
ポジティブになってるではありませんか‼️
というわけで
今は
再スタートをちゃんとできてる次第です
で
なぜ
約20kgも太ってしまったのか⁉️
それは
ポッチャリさんには共通の
問題の積み重ねだと思います
チョコレート１枚食べなくてもいいんです
半分も食べれば満足している
だけど
脳が(笑)
せっかくだから全部食べちゃいな😜
って言ってくる
ポテチ１袋なんて
油っこいし
半分も食べれば満足している
だけど
脳が(笑)
全部食べちゃいな😜
って言ってくる
甘いの食べたら
しょっぱいの食べたくなる(;ﾟ∇ﾟ)
そんなことの積み重ね
若いときは
どんなに食べても
これ以上の体重にはならない
と言うラインがあった
でも
30代後半になると
そんなことはなく
その体重は
あっさり越えていた
500gくらい増えていても
まぁいっか😁
みたいな感覚…
その積み重ね
20kg…
とてつもない(^。^;)
子供一人分(;ﾟ∇ﾟ)
以前は
9号Mサイズの女だった
で
太り始めて服がきつくなると
買わなきゃいけない🥺
Lの服を買うのが
恥ずかしい
例え、通販でも、です
実店舗なんて
もっと、です
だけど、ですね
一度、その壁を越えちゃうと
なんだか平気になってしまって
あれよあれよと言う間に
時には、
LLだって買っちゃってる自分がいました
ココロまで太くなっていたのです(笑)
けど
流石に
それ以上のサイズに手を出すのはイヤ‼️
あ、
身長があるなら別です
でも、私は150cm台前半しかありません(;´д｀)
太りすぎは
ひとつの得もありません
カラダのためにも
キチンと適正体重に
戻したいと本気で思っているのです
今回
3月16日時点の体重に
戻れたので…
そんなわけで
なかなか減らない体脂肪のため
チャレンジしてみることにしました
オプティマム ファスティング
私に合うかどうか
とりあえず4日間やってみます😊
合わなければ
オートファジー発動させながら
試行錯誤して
やりきりますけどね☺️
オプティマム ファスティングの
レポートは、また後程‼️