いきなり飛びます(笑)～右足の抜釘まで

リハビリはひたすら、

筋トレあるのみです。

私の場合、

受傷してオペに至るまでが

長かったので…

それはそれは

半月板の傷みもひどいし

右足の筋力も

オペ前から駄々落ち状態でした(笑)

左足のすね前の筋肉が

異常に発達していたのが

物語っております。

長い間かばってくれてありがとう❤️

そんな感じです。

そして

沢山のリハメニューを

ほどほどこなし(笑)

右足の抜釘を迎えます。

オペから1年5ヶ月後でした

しかも

同時左膝ACL再建オペ‼️

(^。^;)