うれしい
とかいう割に、「あれ、36週って9ヶ月？10ヶ月？」とかなってましたけどもね
昨日、帰宅した息子と1時間弱お散歩したら、めちゃくちゃお腹張りました
運動不足…
36週の体と心
☑︎ここにきて腰痛
昨日のお散歩からちょっと腰痛が…
反り腰にならないよう意識しているつもりですが、やっぱり反り腰が楽なのよね←
椅子に座る姿勢も、90°の背中に気をつけたり、背もたれとの間にクッションを挟んだりしても…
隙あらば寝転がってるし←
☑︎蠕動弱め
便秘までいかないけど、思うように排便やガス抜きをするのが難しいです…
お腹の張りが、これらによるものなのか子宮の張りなのかっていう
運動不足なのもあるかなあ…
☑︎相変わらずの細切れ睡眠
夜中に1回、明け方に1回って感じ
たまに夜中の1回で済むことも
最近はお昼ご飯の後に30分前後お昼寝もしてます
☑︎頻尿の割に
量は出ない
膀胱の機能はゆっくりめ
☑︎妊娠性掻痒と乾燥
かゆい
下着の跡がーーーー
でも妊娠線は皆無です
たっぷり塗ってます
あとは、腕や脛など乾燥しやすいところにも
手や肘はアヴェンヌを
踵にはケラチナミンを塗って、保湿できる靴下を履いたらだいぶしっとりしてきました
暑いからオープントゥにしてて、寝る前に脱ぎます
足が熱いと眠れなくて
☑︎不安…
もともと心配性でネガティブな性格
この前の夜間の緊急受診から、胎動がまた感じられなくなったらどうしようと何だかネガティブに
やだな、この性格
胎動はあるし、元気にキックもしゃっくりもしてるから、ストレスなく過ごしたい…
こちら、まだ少ししか読み進めていませんが、前向きになれそうな気がする←
難しいのでノートに整理しながら読もうかな
さて、今日は検診です
術前検査もするとのことで時間がかかるのを覚悟して行きます(採尿と採血、心電図でもうすでに1時間経過)