身体がリセットしてきています
ズーンと腰が重かった2日前
「もしや生理くる？」
と思ったら昨日の朝に出血が見られ、本日D2です
めっちゃお腹と腰痛い
←懐かしい
昨日の朝に一度、痛み止めを飲んで夜はそのまま寝たら、お腹痛くて早朝に目覚めました←
息子は二度寝してました←いいなあ
術後1ヶ月くらいで生理が再開すると先生に言われていましたが、術後35日目での生理でした
先週あたりくるかなとそわそわしながら待っていました
このまま来なかったら薬で生理おこすのかな？と思っていたので
ちゃんと戻っちゃうんだもんなー
すごいなー
あと2回生理を見送ってからベビ待ち再開です
その間に基礎体温も復活して、二層になってるかチェックしてみたいと思います
が、お休み期間中だし、ストレスになったらやめます♡←
術後も葉酸サプリは続けているので、体づくりに励みます
冷えるのでマカ入りを飲んでます
お休み期間中、もどかしい思いをしますが、次につながるお休みと捉えて前向きに過ごしていきたいです
モチベーションアップのためにリスト化
やりたいこと
・宅トレ
→夏から-4kgの今、停滞期で…やっぱり運動必要だし見た目もなんとかしたい
インスタで、ズボラ甘々な私でもできそうな宅トレを保存して痩せてみようかと
痩せたのは多分ストレス←
お腹痩せと下半身痩せめざす…明日から…
・旅行
→感染状況がすごいんだけど
「趣味は旅行です」って言うくらい旅行好きだからやりたいな
毎年初夏に星野リゾート予約してたんですが、ほらその頃には妊婦かもしれないしさ←
そろそろ行きたい←圧
やり始めたこと
・痩せるための「意識」
お菓子やめ(特に夕食後)
八分目でやめ
選べるならヘルシーな方(外食など)
毎日の体重記録
→Finc、みんチャレ、継続のアプリ使用
楽しいし「やらなきゃ感」があって、追い込まれないとやらない私には合ってる
インナー見直し
甘い！