D1→5:15起床…36.31℃(
)
1人だと多分無理
)D2→5:15起床…36.26℃()
)やっと生理がきました
低温期2日目です
こんなに生理が待ち遠しかったのも珍しいです…いや初めて
基礎体温載せます
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うん、がっつり低温期だ
このままよりよく卵が育ち、次こそ妊娠継続しますように
いつもより下腹部痛がひどいです
もともと生理痛が重いので
生理のたびに薬は飲むのですが、
ひどくなる前に薬を飲んでも
しばらく薬が効かず、痛さに冷や汗と脂汗が止まりませんでした
16周期目反省会します
◎着床できる身体だと分かった
→「妊娠がゴールではない」ことは重々承知しているのですが、
判定窓に真っ白しか見たことのないわたしにとっては意味のあった大きな一歩でした
しばらく落ち込みましたがまたがんばっていきます
◯サプリを続けられた
→ずぼらなわたしですが、旦那と一緒に続けられました
冷え性対策としてマカ、赤ちゃんのためとして葉酸が入ったサプリマカナを飲んでいます
◯基礎体温がすこーし上がる
→マカナのおかげか春めいてきた季節だからか、特に高温期の体温が0.2℃前後上がりました
「春めいた」と言っても、わたしの住んでる地域は今日雪の予報ですけどね
◯布おりものシートでかぶれしらず
→前周期から始めた布おりものシートですが、なかなかいいです
まず温かい
そしてかぶれない
まだ経済的かどうかは分かりませんが
洗うのが大変ってわけでもなく(酸素系漂白剤でネットイン、そして洗濯機へ)
温かく、肌に優しいのでこれはもう手放せません
▲ストレスまみれ
→旦那と大きなケンカ数回、仕事、家事…etc.
なかなか上がらない基礎体温に「ストレスは大敵」を改めて痛感しました
意外に繊細だった自分の身体をこれから更に大切にしていきたいです
▲旦那と仲良く
→前周期に仲良しのことを話し合えたので、これからはケンカになる前に話し合いをして考えのズレや温度差を少しでも小さいものにしていきたいです
17周期目に入りますが、今周期試してみたいことリスト
・子宮冷えとりエクササイズの継続
案の定三日坊主でしたので続けてやってみます
・クリニックデビュー
異動できるはずなので、運が良ければクリニックに通える距離
今日内示です
またがんばります
ブログも毎日…と言いたいところですが
負担にならない程度に
17周期目もよろしくお願いします
昨日寝落ちしてのブログなので、
時系列おかしいところあったらすみません