【D4】人生初のヨガ

D4→5:15起床…36.21℃()

低温期4日目、生理4日目です

今周期は珍しく基礎体温が安定していて

びっくりしています

前周期は

・生理があっという間に終わる

・グラフはガタガタ

でしたが、今周期は幸先良いです

画像載せます

↓

↓

↓

↓

↓

いつももっとギザギザです

昨日「行く」と宣言していた

ヨガ

行ってきましたー

カテゴリはベビ待ちなのに最近関係ないことだらけ

本当、恥ずかしながら、

人生で初めてのヨガ

です

(それ言ったらジムの常連さんから笑われました)

わたしが行っているジムでは

45分間やりました

21:30からだったのですが、

スタジオの明かりは落とされ、窓にはカーテンが引かれました

いいムード

でも、ネガティブなわたしは

・体かたいし、できるかな

・うまくできなかったらどうしよう

・恥ずかしい

と、どネガティブ（笑）

ヨガのインストラクターさんに予め

「今日よろしくお願いします」

と言って自分を追い込みました（笑）

終わった後の感想は、

わたしは

全ての神に愛されている

です（笑）

なんじゃそりゃ

でも、素直な感想です

初めにインストラクターの先生が、

「ヨガは体と心を繋ぐという意味があります。仕事のことも嫌なことも全て忘れ、自分と向き合いましょう。相手がどう、ではなく、自分を見つめましょう。」

とおっしゃっていました

妊活もそうですが、

相手と比べると苦しいですよね

わたしは八方美人なので、

人から良く見られたいと思いがちです

そうだよね、自分は自分

前より良くなったことを褒めよう

ヨガみたいに、

頑張る時にいい意味で緊張して、

上手に力を抜こう

そう思いました

ヨガで、妊活に対する考え方も

ちょっぴり変えることができた気がします

画像はお借りしました

この中にあるいくつかのポーズをしたのですが、

インストラクターの先生のおっしゃったところが

ぎゅうっと伸びたり

気持ち良かったりしました

また来週も出てみようかな

わたしの住んでいるところは

大寒波の影響をもろに受け、

仕事から帰ってくるのもやっとでした

明日はもっとひどいみたいなので、

心して仕事に向かわないと