D1→7:30起床…36.24℃(
)
酒もってこい、酒ぇぇ 
「お、お手洗いに行ってもいいですか
」
)リセットじゃあ
祭りだ祭りだあ
画像のせます
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楽しそうな滑り台だあ
今日はとある打ち合わせでA市まで
打ち合わせ中、
「お、お手洗いに行ってもいいですか」そこでぬるりとした感覚(汚い)
となったわけであります。。。
14周期目は、
◯ストレスフリー
◯仲良し多め(数打ちゃ当たる作戦)
◯ヒートテック&腹巻&湯船に浸かる
▲排卵の遅れ
▲高温期らしくない体温
(最高36.61℃…過去最低)
▲生理前と同じ下腹部痛
▲冷たい飲み物(飲酒)
と、反省点の▲が多く、
フラグ立ちまくりでしたし…
まあ仕方なし
旦那にごめんなさいして、また慰めてもらいました
15周期目もよろしくお願いします
【15周期目からやってみたいこと】
・サプリメントの見直し
→皆さんは、何か葉酸のサプリメントを飲んでいますか
わたしは様々な口コミに踊らされ、迷っているところです(情弱)
(商品名を出してあれですが、
①ベルタ
②ベジママ
③AFCの葉酸サプリ
で悩んでおります…
また、冷え改善&着床率少しでもアップのために、
ハグクミの恵み
というマカのサプリも考えています
葉酸＋マカのkodakaraというサプリもあるようです…
いっぱいありすぎる…
もう少し情報を集めてからトライしてみようかな…
・もっとジムで運動する
→週1か2しか行ってないので行く
できれば筋トレも…したいところ
・家でも運動する
→前から気になっていた、子宮冷えとり体操と卵巣ぽかぽかのびのび体操をやる
テレビを見ながらとか寝る前にとか、隙間時間を見つけてやりたいです
・クリニックは…
→迷っています※前記事参照
※前記事参照明日からいつも通りの5:15起床です
がんばらないとーーー