こんにちは！都会のちいさな畑『まるまるファーム』です🍅
さてさて！！！今週末も朝ごはん作りますか！！！
ということで、今日もぐでぐで起床しなんとか３回目の週末『ていねい朝ごはん』を作りました☆
さっそく、まるまるファーム本日のかんたん朝ごはんをどうぞご覧ください!
ーーーーー【目次】ーーーーーーーー
（１）レシピ
５品の簡単レシピ
（２）お品書き
（３）トータル時間
（４）おわりに
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【（１）レシピ】
①バナナと野菜のスムージー 【所要時間 ３分】
冷凍バナナ２本、濃い野菜ジュース（キリンの野菜ジュース）200ml、氷
バナナをいれればいれるほどマイルドになって美味しい！
②赤魚の柚子塩麹焼き 【所要時間 ５分】
スーパーで35%OFF２匹で200円の『赤魚の柚子塩麹焼き』を焼いただけ！！
めっちゃくちゃおいしいのでおススメ！！
③冷やしピーマン 【所要時間 １分】
前日からピーマンを氷水にひたす
以上！！！！
最高に簡単なんです。しかも苦み成分が抜けていてパリ！っとした食感でまたこれが美味しい！
肉みそと一緒に食べるとより一層美味しいです☆
④青椒肉絲 【所要時間 10分】
ポイントは、最後にの調味★を混ぜたソースを入れて強火でガッと炒める！
こういうちょっと手間のかかる料理は、味付けが得意な旦那が作ってくれます。
⑤卵と彩りサラダ 【所要時間 ７分】
ゆで卵、トマト、バジル
ゆで卵は合計６分で半熟！！
トマトもバジルもバジルも自家製だからよりおいしい。
【（２）朝ごはんお品書き】
手書きお品書き！彩の漢字がちがう！
筆圧が強すぎて、ペンがおれました💦反省。。。
【トータル時間】
30分！！！！
前回の45分より時短成功！！
ちなみに野菜はすべて自家製です★
実は、同時に採れたシソを使ってシソジュースも作っておりました！
シソジュースのレシピはまた今度☆
【（４）おわりに】
いかがでしたでしょうか？
まるまるファーム週末の朝ごはん第３回目を紹介しました！
３日坊主にならないように来週ももちろん朝ごはんつくります！
朝ごはん好きさん、ぜひ美味しいレシピ教えてください～！！