なんだか、体が冷えてる
暖房のなかにいても
ブルブル震える((⛄))
なので背中にカイロひとつ貼ってます
ほんとさんむい！
あと、体が軽くなった気がする！
それは嬉しい変化です
でもあんまり体重は変わってないんですよねー
それが気になるところ
今日の朝は
60,1キロ
きょう60は切りたかったのにな～
って思います
やっぱりお吸い物とか味噌汁飲んだからかなー
あっ
そうでした
トロピカーナの果汁100％ジュース
飲んだんだった！！
けっこうカロリーあった気がする、、
いくら100％で添加物少なめでも
飲み過ぎはいけないな、と
思います(^^;
なので今日は
いまのところ
炭酸水を飲んでます
セブンプレミアムの
「そのまま飲める炭酸水プラス」
これ、特定健康用食品に認定されてる
んですよ！
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
って書いてあります
まあ、食事はしてないんですけどね笑
原料は、
水と食物繊維と二酸化炭素です
食物繊維摂れるのは良いですね！！
野菜不足だしありがたいです
それにこれ、
0キロカロリーです(*´∀｀)
また買って飲もうと思います
490mlで100円でした
今日は空腹間はあまり感じないのですが
これからも気を引き締めて
頑張りたいです✨
今夜も友達との予定で誘惑がありますが
固形物は取らないようにしたいですね
痩せた自分を想像したら
我慢できる気がします！
ではまた明日！
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
<記録📝>
1日目 朝 62,1
2日目 朝 60,7
3日目 朝 60,7
4日目 朝 60,3
5日目 朝 60,1
暖房のなかにいても
ブルブル震える((⛄))
なので背中にカイロひとつ貼ってます
ほんとさんむい！
あと、体が軽くなった気がする！
それは嬉しい変化です
でもあんまり体重は変わってないんですよねー
それが気になるところ
今日の朝は
60,1キロ
きょう60は切りたかったのにな～
って思います
やっぱりお吸い物とか味噌汁飲んだからかなー
あっ
そうでした
トロピカーナの果汁100％ジュース
飲んだんだった！！
けっこうカロリーあった気がする、、
いくら100％で添加物少なめでも
飲み過ぎはいけないな、と
思います(^^;
なので今日は
いまのところ
炭酸水を飲んでます
セブンプレミアムの
「そのまま飲める炭酸水プラス」
これ、特定健康用食品に認定されてる
んですよ！
食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする
って書いてあります
まあ、食事はしてないんですけどね笑
原料は、
水と食物繊維と二酸化炭素です
食物繊維摂れるのは良いですね！！
野菜不足だしありがたいです
それにこれ、
0キロカロリーです(*´∀｀)
また買って飲もうと思います
490mlで100円でした
今日は空腹間はあまり感じないのですが
これからも気を引き締めて
頑張りたいです✨
今夜も友達との予定で誘惑がありますが
固形物は取らないようにしたいですね
痩せた自分を想像したら
我慢できる気がします！
ではまた明日！
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
<記録📝>
1日目 朝 62,1
2日目 朝 60,7
3日目 朝 60,7
4日目 朝 60,3
5日目 朝 60,1