☆5 Aug.☆

夕方からテニス

日中は暑すぎてムリけど、夕方からなら気持ち良く汗をかけてリフレッシュ

その時は楽しくて、がんばっちゃったんだけど

夜から筋肉痛で、次の日は痛かったよぉ

歩くと激痛が

運動不足は良くないね

反省します