アロマなど自然療法の教室を主宰する まるまるアロマ パンダ３号のブログです
ブログ内容は…自然療法・芸術鑑賞・地球にやさしく・食が主。基本毎日更新。
はじめましての記事はこちら
連休いかがお過ごしですか？
天気がイマイチなので
私はもっぱら編み物。
この柄、編むこと自体が楽しくて。
当分この柄の靴下ばっかり
編む予感しかしません笑
パズルや編み物など
熱中できる作業は
ある意味マインドフルネスの
時間にあたるそうな。
確かに。
あの時間は他の事を考えちゃう時間
（マインドワンダリング…心の迷子）
が普段より
ぐっと少ない気がする。
（過去の公開や未来の不安など）
頭も身体も休むための作業。
編み物ではなくても
パズル、お絵描き、塗り絵
写経！
なんかもよさそうですね。
＜おまけ＞
占いなぞ。
