こんな時代だからこそ、な本かも　#勇気づけられたこと

こんにちは。
まるまるアロマ

パンダ３号です。

私、子供のころから
寝る前にベッドで本を読むのが

習慣なのですが。

あ
子供のころ

横になって本を読むと
目が悪くなるからと
止められていましたが
まあ読んでましたよね。

寝転がって本を読むほど
しあわせなことってないでしょ。
位の勢いで、子供のころから読んでました笑

一応
横になって（暗いところで）
本を読んだら
目が悪くなるという
根拠は今ないらしいですけどね（ボソリ）

今はスマホいじる人のが多いのかな。
明るさと情報量の多さ
刺激の多さから
自律神経の乱れて
睡眠に支障がでるらしい。
眠れない…などある人は
ここを控えてもいいかも？？？

…
話が反れました。

本を支えていた手のだるさを
味わいつつ寝るのが好き。

で、読む本は話がわかっている
ものが基本。
（予測できないとずっと読んじゃうから）
わかってるから怖い本でも平気…ですが。

弱っているときは元気がでる本を。