今日も暑かったね～
まるりん地方は ３７．５度まで上がったんだって
びっくりだよねぇ～
洗濯物も２～３時間で乾いちゃはずだよぉ
息子の通う中学校は
各教室にエアコンがあるので
息子は休み時間でも教室からは出られないって言ってました
娘の通う小学校は
各教室に扇風機２台の設置のみ
設置場所は教室の左右の高い位置
娘は教室の真ん中の席らしく
扇風機の風は全くこないって言ってました
小学校は熱中症対策に
ポカリスエットやスポーツドリンクの持参OKとなりました
でも 糖分の取り過ぎになるといけないので
薄めて持ってくるようにと言われたらしい
薄めたのって まずいよね～ きっと
昨年 熱中症対策手作りドリンクの作り方を
TVでやっていたがすっかり忘れてしまったまるりん
検索してみたら
いろいろ出てきた
水 食塩 砂糖またはハチミツ レモン汁で作るみたい
はなまるマーケットレシピでは・・・
熱中症予防ドリンク＜平静時＞
★材料★
・500mlペットボトル（水）・・・1本
・塩・・・0.75g
・ハチミツ・・・大さじ1
・レモン汁・・・小さじ1
ペットボトルにすべての材料を入れて振って混ぜ合わせたが出来上がり！
熱中症予防ドリンク＜運動時＞
★材料★
・500mlペットボトル（水）・・・1本
・塩・・・1.5g
・ハチミツ・・・大さじ1
・レモン汁・・・小さじ1
ペットボトルにすべての材料を入れて振って混ぜ合わせたら出来上がり！
どんな味なんだろぉ
明日 娘に作って持たせてみようかなぁ～
では みなさん
ちゃぁ～んと 熱中症対策してくださいね～