こんにちは
まつじゅんです
2/26(日)ワラーチワークショップ@町田 を開催しました
午前の部、午後の部で、合計14名！
うち男性2名もご参加いただきました
とっても楽しい会になりました
最初に、谷中ワラーチの山崎忠秋さんから、
足と健康についてと、
ワラーチについてお話をいただきました
ワラーチとは『走れる民』と言われる
メキシコの山岳に住む先住民族が履いている
サンダルのことです。
山崎さんは、
マラソン等のスポーツをされていましたが、
ひざ痛等があり、何か良い方法はないかと
考えていました。
そんな時、このメキシコの先住民族と
ワラーチのことを本で読んだそう
その本に感銘を受けて、
自分でワラーチを試してみたところ、
最初はふくらはぎが筋肉痛になりましたが、
人間本来の足に戻ってきたら、
故障をすることが、なくなったそうです
今は、マラソン、山登り、
なんでもワラーチを履いてされています。
私は、歩き方、走り方は、
『かかとから』地面に着地するのが良いと
思い込んでいました。
でも、実は本来の人間の足の使い方は
『つま先部分から』地面に着地が正解だったのです
例えば、ジャンプする時も、
つま先から着地しますよね！
人間の身体は裸足のままで、
ちゃんと衝撃を吸収できる構造を持っています。
しかし、今、普通に流通している
クッション付きのスニーカー靴などにより、
本来の足の使い方とは違う歩き方や走り方に
なってしまいました
それが故障や腰痛など様々な不調を
生み出している可能性が高いのだそうです
ワラーチは、裸足に近く、
本来の足の使い方に戻してくれます。
足元が整うと、膝や肩や腰など、
様々なところまで、良い影響が及びます
犬の散歩でさえも、
ひざが痛くて大変だった方が、
ワラーチを履くようになったら、
ひざ痛もすっかり良くなり、
次に会った時には、ボクシングまで
始められていたとか
ワラーチワークショップの良いところは、
自分の足にぴったり合ったものを
作っていただけること
そして、自分のセンスで何通りもの
おしゃれなワラーチを作れること
迷っちゃうくらい、
色々なバリエーションが作れます
どんなワラーチにしようかな〜。。真剣。
この時間が楽しい
それでは皆さんのワラーチを
一部ご紹介
テープタイプのアサーチ
裸足に近い感覚で履けるマンサーチ
男性に人気でした
出来上がったワラーチを履いてみたら、
皆さんその気持ちよさにビックリしていました
良かった〜
今回は色々な健康についての情報や
色々な貴重な情報が盛りだくさんで、
とても勉強になり、
またとっても楽しい時間となりました
最後まで読んでいただきありがとうございました
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