• 砂糖・乳製品不使用で作る、絶品雑穀ティラミス

• 包丁と絶品うどん。父娘で巡る三条市の旅。

• 鶴岡公園近くのカフェmingieで雑穀ランチを開催しました

• カルシウムの宝庫、大根葉。

• 種まきが始まりました

• 風邪かな？と思ったけれど、、、

• 苦手なババロアが大好きに！

• 家にあるもの、庭にあるもの

• 砂糖なしで「甘ーい！」が続出したアースデイ二日間

• 桜の下で、ふと思う

• あの有名店で、ビーガン焼きそばが食べられる！

• 煮込む時間の幸せ。高きびボロネーゼ

• ニラがたっぷり！美味しすぎる一品。

• 地味だけど、滋味な一品

• セリを刻む朝、春がはじまる

• 弱った野菜を、もう一度。

• ひと足早い、小さなお花見

• いつものおやつをカフェ風に

• 野菜がもっと好きになる調理法

• 育てた雑穀が毎日の食卓に

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