【変わりたいけど変われない人が変わるためのヒント】
自分が嫌い、とまではいかなくても
「今の自分を変えたい」
と思っている人にたくさんお会いします。
あなたは
自分を変えたいと思ったことがありますか?
ところが、自分を変えたいと思っても
実際には
「わかってるんだけど、変えられない」
という人にもたくさん出会います。
あなたは
自分を変えることができましたか?
変われない人は
なぜ変われないのでしょう？
変わらない人は
どのようにしたら変われるのでしょう?
実は、自分を変えたいと思っているのに
変えられない人は
あるありがちな、
そして共通するイメージを
持っていることがあります。
それは。。。
「あるとき、パッカーン！と
何か殻を破るように変わった自分になれる」
というイメージ。
もしかして あなたも？
あるいは、
「なにかスゴイことをしなければ変われない」
というイメージ。
もしかして あなたも？
そうすると、何が起こればパッカーン！となるのか
どんなスゴイことをすればよいのか
考えれば考えるほど答えが出ず、
大変なことにも思えて、
ああ、自分を変えるなんて無理。。。と
あきらめてしまう
なんてことになってはいませんか?
変化は急に
「私は変化です」
という顔をしては、やっては来ないのです。
変化って、まるで玉ねぎの薄皮を一枚一枚むくように、
少しずつ、少しずつ、変わっていく。
そんなものなのです。
大切なのは、
今まで出来なかった（または、やらなかった）こと
どんなに小さなことでもいいのです。
それを、少しずつでも続けること。
毎日でなくてもいいのです。
でも、続けること。
どうですか?
それならできそう、と思えませんか?
実際、何かをやるときに、
良いフィーリングでいられることは
とても大事。
ワクワクし
やらねば、、、、と思うと
重たい気分になるかもしれません。
出来るかも。。。と思えば、
わくわくした軽やかな気分になるかもしれません。
大丈夫。
きっとできる。
玉ねぎの薄皮を一枚、一枚むくように。
皮をむいた中からは、何がイメージできますか?
そのイメージが、未来の素敵なあなたです。
さあ、こころ軽やかに
あなたらしく過ごせる日々を応援します。
～2000人以上のシングルマザーのカウンセリングを行い
逆境を乗り越えたい人のための『こころコントロール術』を
お伝えする逆境乗り越えカウンセラー たまたま絵梨～