こんにちは
早起きしますと言いましたが
３時に起きて、2度寝しました。
起きたら８時
夜中にイエアメ（カエル）が
膨らんでる！と起こされました。
最近人工エサが多かったので
ガス溜まりしてしまったようです
少し様子見します。
コオロギを買いに行かなくてはです
題名の『ダイエット』
2年前の投稿でダイエットをテーマにしたら
2回の投稿で終了したんですが
やっぱりダイエットは永遠のテーマなのです。
今朝も友人から痩せないけどどうしたらいい？とLINE。
うーん
私も痩せてないのでアドバイス出来ず。
昨日『浜辺美波』ちゃんみたいにして欲しいと
ショートにしたので2重顎も余計に気になりだし・・・
インスタで『ダイエット』の投稿見ていたら
ダイエット熱が再燃
頑張ってみますか
ということで
朝ごはん
もち麦ごはん 100g
もずくスープ
納豆（タレ付き）
ブロッコリーとじゃがいものクミン炒め
＋ブラックコーヒーとほうじ茶
にしてみました。
わたくし
周りが驚くぐらいの早食いです
デートでも必ず相手より早く食べ終わるという早食い
3〜5回噛んだら飲み込む
職業病なのか元々なのか・・・
なので朝ごはんは30〜50回噛みました。
よく噛んでわかったんですが
少し体が温かくなるんですネ
なんか噛むことができた自分に嬉しくなりました
ということでダイエット始めます。
あ、体重測ってなかったので測ってきます
ダイエット続きますように。