じじ丸が車のメンテナンス中
まる子が運動の為、ウォーキング中
なんと同時にじじ丸と私は膝を痛めてしまいました😢
肥満な人は急に運動したりして
膝とか痛めたら
ずっと膝が調子が悪くなったりすることもあるので
とにかくゆっくりとする
スクワッドの様な運動が良いと書いてありました
ぽん太はこれでますます
運動無しでダイエットする様です
良いのだか？悪いんだか？
ある日のお弁当
似た様な夕飯とお弁当ばかりですね
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最近はケトジェニックダイエットの
メニューを調べるのが毎日に日課になっています
今の我が家に一番欲しいには炭水化物ですが
ケトジェニックダイエットは
炭水化物を極力減らさないといけません
お米はカリフラワーに変わってしまい
パン類も甘い系は無くなりましたが
アーモンドフラワーで作るシナモンロールのレシピが
沢山出てきたので挑戦してみました
色んなケトジェニックのシナモンロールは
普通のシナモンロールと違って
ふっくら感はなくて、どっしり系に映像から見てもわかります
出来上がりがとても楽しみでした
あれ？
これはシナモンロールじゃない😁
入れた時はクルクルと回っていたのに
焼いている時に全部が引っ付いてしまいました😢
これが実際のシナモンロールもどきです😁
なんだこれ？ ですね
一つ一つをはずして、クリームチーズトッピングをしたら
なんとなくシナモンロールっぽい出来上がりです
味は全然悪くなかったです
次はもっとシナモンロールとわかる様に再挑戦したいと思います
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メキシコ料理店で驚きの連続のお客さん
そしてメインがきました
もちろん食べきれずにお持ち帰りになりました
最後にチップの高さにも驚いていました
ある日の夕飯
お客さんさんはメキシコにレストランで
驚きの連続でしたが
私はアメリカに来て、これは美味しい！と思ったのが
このブロッコリーサラダです
別な意味で驚きの美味しさでした
最初に食べた時に感動しました
ブロッコリーに普通はクレイズンが入っているのですが
ダイエット中なのでクレイズンは抜いていますが
マヨネーズ、お酢、砂糖がドレッシングで
砂糖の代わりの甘味料を使っています❤️
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