午後までの歩数！！

こんにちは。

午後休みです。

疲れ過ぎて腰もヤバイほど痛くて

食べ物も満足に喉を通りません。

お弁当箱も小さいのにしました。

揚げ物食べられない

卵焼きもダメ。

鮭とかソーセージは食べられます。

午前中の歩数です。

うん、安定の一万歩超え

4時半までビッシリ歩きます。。。

朝の７時からお昼の12時までが

とにかく辛い。。。。

慣れるのかな

皆は1ヶ月で慣れるよと言うけれど。

キツイです。