朝は曇り空ですが正午くらいから晴天に変わり、日差しがギラギラ～
消耗してもいけないので、散歩&階段昇降から帰り～しばし休憩～
気分転換に布団掃除機なる「レイコップ」
お掃除した後で真ん中の部品水洗いしたので、抜けててすみません
私は産まれたとき急性のアトピーだったそうで、その後治ったらしいのですが高校1～2年生の頃にホルモンバランスの乱れからアトピーが再発し、本当に大変な目にあいました。
顔が真っ赤にただれて、まぶたの裏にもプツプツできてコンタクトが入らず眼鏡～
ステロイド剤を塗って飲んで、副作用で10キロ肥り～思春期に苦しみました。
アトピーは一年で治りましたが、ステロイド剤が抜けず21歳頃まで食べたら食べただけ吸収し肥り、肥り方も「食べ過ぎちゃって
」という感じじゃなく、浮腫み肥りなのでなんとも言えない感じで、顔もムーンFACEと言われるパンパンに張って浮腫んだ感じ。少し動いても疲れる体質になりました。外に出るのも億劫で、人に会うのも嫌で、どんどん消極的で自信のない性格になっていきました。
」という感じじゃなく、浮腫み肥りなのでなんとも言えない感じで、顔もムーンFACEと言われるパンパンに張って浮腫んだ感じ。少し動いても疲れる体質になりました。外に出るのも億劫で、人に会うのも嫌で、どんどん消極的で自信のない性格になっていきました。もともと細かったので小、中学校の同級生に出会っても気が付かれないほど変貌しました。
若い一番いい時間をこんな風に生きていくのが嫌だと心の底から思い、色んな自然療法の本も読みましたが、あれもピンキリですごく手間のかかる事は続けられません。
なので自分でできる事、家族にも協力してもらえる事から始めました。
ハウスダストに気をつけて、自分の部屋はカーペットから通販でよくあるフローリングもどきのようなものに変え、なるべく埃がたたないようにして、部屋の上から下、電気の傘や棚、床を水拭きする。布団を毎日掃除機で吸わすことで埃を吸い込まないように注意しました。
食に関しては、ダイエット目的のカロリーの調整と無農薬や減農薬野菜にもともと家族も興味を持っていたので、食べ物すべてとはいきませんがある程度取り寄せて切り替えました。
添加物のある市販のお菓子も止めて、寒天ゼリーを作ったり、ドラッグストアーで売ってるクッキーやウエハースやクラッカーとかレーズンやナッツにしました。
運動は、通勤を徒歩にかえ毎日往復2時間歩く生活と「ながら体操」でテレビ見てるときはストレッチするとか、カロリー消費の高いアイロンがけとかを全部家族の分も引き受けるとか(笑)
あとダイエット雑誌も良く買って、きっとこうなれる！っと刺激を与えたり～
緩やかに変わっていって、2、3年で体重も体質も変わりました。
時間をかけたことと、その生活を維持できたことでリバウンドすることもなく現在にいたります。
いまは菓子もケーキもお酒も飲みますし、外食も大好きでよく食べます。
その後もあの辛さを味わいたくないので、「一週間で帳尻合わせ」ぐらいのスタンスで、運動とカロリー調整をするくらいです。ただ、ハウスダスト対策はずっと厳しめです。
そして、日本でも発売とともに購入した「レイコップ」やはりこちらでもAmazonで日本経由で高くつきましたが購入しました。
こちらはコンドミニアムというのもありますが、一戸建てでも外に洗濯物や布団を干す習慣がありません。全部乾燥機です。
ずっと布団～っと気になっていたのですが、例年にない湿度でダニが出てしまい脚噛まれてしまい
もう限界でした。
一回で凄い埃がとれます。
ダニなども。
