眠れない…

眠れない寝過ぎたかな…



仕事いきたくないよー



人間睡眠が大切


久しぶり歯科矯正ネタ



まるこ

今日久しぶりリテーナーを装着。


リテーナーとは歯並びが綺麗に並んだ後に歯科矯正の装着を取って

歯型を取り 透明のプラスチックで歯並びを固定するんですが


最近まるこ サボりまくってました…


一応去年５月にリテーナー生活開始してから

一年間はきちんと付けてたんだが



夏くらいから 飽きて やらなくなったら


若干 歯が移動したぽい…

イチミリ以下ではありますが

今ならまた修正できると思いまた あのリテーナーを付ける事にしました



最初は久しぶり付けるからイタイ 歯が移動してるんだね




これから一週間はがっつり装着します。