2018年も11日経った。
111でキリがいいからw
今日からblogにダイエット記事
載せてく。
必ず今年こそ。
ちなみに、去年から体重は増えて
ピークは48.6。
今は体調を崩したのをキッカケに
胃が縮まったのか
食欲が戻ってもすぐに満腹感得られる。
見事、お正月のピークから
2kg落ちたよw
現在は
46.4kg
2018年の目標体重は
38kgです😨💦
せめて夏までに40kgになりたい！！
体重よりも見た目だけどね。
とりあえず、
何にでも気の合う
2017年のMVP相方さんと
地道に頑張ります。
さっそく
写真は無いけど
今日のメニュー
⋆︎朝(6時半)
サッポロポテト3~4本を3回分
チチヤスのオレンジヨーグルト1つ
ヤクルト400 LT
⋆︎昼(11時)
サッポロ煮る味噌ラーメン2/3
⋆︎間食
子供がくれたラムネ3粒
タピオカミルクティー
ポカリスエット500ml
食パンの耳(子供のおやつの余り)
⋆︎夜(20時)
鶏ごぼうの炊き込みご飯(茶碗1/2)
リングポテト4枚
夜はびっくりするくらい
お腹空かず。
いや、空いてたけど満腹。
そして今空腹なような…
お腹に圧迫感があるような。
たまに、あるんだよね~
謎の違和感w
これは空腹なのか
満腹なのか分からないってゆー、、
さぁ、0時前には寝たいから
更新したら目を閉じて
イケメンを想像する。
↑幸せな眠りにつけるよww
おやすみなさい😴